院長紹介【東京都国立市】整体院併設パーソナルジム アフロジム

自他共に認めています。3日坊主なんて当たり前。運動をしても3ヶ月が精一杯。その証拠に６年前トレーナー仲間とアフロヘアーを掛けたダイエット勝負をしてこの有様(笑)
プロトレーナーと言っても治療の専門家だから、運動はしなかったんです。

そんな僕がなぜ三日坊主を脱出して痛めること無くトレーニングが出来る様になったか。

それはメディカルトレーナー目線でアスリートのトレーニングを一般人にも当てはめたメゾットを考えたからです。

スポーツ選手はただ身体を鍛えるだけではありません。弱い筋肉を鍛え、硬い関節をほぐし、正しく身体を動かせる様にしながら激しいトレーニングに励みます。

関節の硬さを取ってるから痛めづらいんです。
姿勢が悪くなる弱い筋肉を鍛えるから身体が変わるんです。
こう動いたら怪我しない動きだよと言うところから変えていくんです。

キツい事だけをただやるトレーニングじゃ無いから続くんです！！そうやって鍛えて貯筋をする事が出来ます。

楽しく無ければ運動なんて続けられませんもんね。僕が一番分かってます(笑)

関節や筋肉に問題が有って歩けなくなってしまうと言うのは勿体無いです！

アフロジムが一番得意としている
治療×トレーニング
プロトレーナーじゃなければ考え付かない全く新しい新手法です。

「変形」や「使い方の悪さ」は早くから修正していかなければ後悔してしまいます。

そんなあなたの人生１００年時代の健康サポートを全力でさせて頂ければ幸いです。